Im Januar 2019 werden wir unseren ersten Kurs des DJSA- Gold anbieten.
 
Bis dahin wird, vermutlich, die Deutsche Prufüngsordnung Schwimmen geändert sein.
Wir werden gemäß diesen Änderungen ausbilden:
 
DJSA – Gold
 
  • Kenntnis von Baderegeln und Hilfe bei Bade- Boots und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)
  • Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 25 Min. Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 600m zurückzulegen, davon 500m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100m in der anderen Körperlage
  • (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
  • Startsprung und 25m Kraulschwimmen
  • Startsprung und 50m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
  • 50m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
  • 10m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
  • Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen (z.B. 3 kleinen Tauchringen) aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von 3 Minuten mit höchstens 3 Tauchversuchen
  • Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
  • 50m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen

 

Ab wann: Donnerstag, 10. Januar, 2019
Zeit: 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Dauer: 12 Zeit- Stunden
Ort: Vitelliusbad Wittlich

 

Referenten: Norbert, Tatiana und Team

Anmeldung über unser Kontaktformular